說時遲，那時快，昨天才說生理期快到，果真今天起床打完果汁送老公上班後，又立刻躺入被窩睡到下午一點(((´>д<))) 溫吞起床後（登愣）好朋友果然來了。其實大家有所不知，自從去年長了顆導致生理期無法順利拜訪的水瘤後，回台灣檢查知無大礙也順利完全消除；就醫生的說法，其實很多女生都會長，而且沒有任何原因，就只是個人體質問題，所以在去年回美前確定完全消失痊癒後，也很認真地開始完全減少吃到豆類的產品 & 一些女生吃的中藥四物飲等，所以現在只要遇到好朋友要來拜訪，心裡真的是無比雀躍~~~ 雖然還是會有下半身腫脹的問題，以及第一天肚子悶脹不舒服外，基本上就是保持平時不要喝冰冷飲就對啦!!!!!
而且我最近試了幾次，只要在生理期來的期間，煮個黑糖薑茶喝，除了能讓肚子的不舒服緩和非常多外，對於女生會擔心生理期排出量乾淨與否，確實也能達到不錯的效果，有興趣的女生真的可以試試看。題外話，女生真的不要以為生理期大吃大喝就不會變胖，醫生都說了：這是不可能的、不可能的!!!!（清醒吧清醒吧~~~）比起生理期吃雙倍巧克力撫慰身心不適，黑糖薑茶更是個省錢又養生的好方法啊............❀(*´◡`*)❀
上周有點忙又不大忙，因為周一老公突然決定要去聽 Bon Jovi 的演唱會，加上上週整個呈現生理期要來的前兆，小腿腫脹到連走路都會痛，搞的運動也不敢太使勁，回來拼命泡熱水，一半時間都有點處在快要崩潰的邊緣（哈哈哈哈~~~~）所以上周連吃早餐的精神都快消耗殆盡，有天還一睡睡了 12 小時才醒，還好當天中午老公午休後打電話回來我才被叫醒，不然可能會睡到翻過去都不知道 :P
上周又回LA三天，導致於今天又在寫上上周的日常，真是有夠不應該:P 不過在明後天分享這趟 LA 之行前，決定要先來跟大家分享一下，最近每天著迷不停歇的運動心得。因為已經不下數十個朋友問我關於運動的事情，那我就用自己的運動心得來跟大家分享一下，可能不會太專業，若是有任何需要修正的地方，還請大家多多指教，讓我能學習得更好：）
其實已經連續兩個多月，我幾乎是天天上健身房約 1.5~2 小時不等，這時程包含運動前的暖身和結束後的拉筋，當然，遇到女生生理期的時間，我大約會有1~2 天會待在家休息，其他時間若是沒什麼不舒服，我還是會去運動一下。我先大致上說一下我自己每天這樣運動下來的一些平均數值：
其實我從不在周末寫文的，甚至也鮮少在周末上來自己的部落格逛逛，原因是，周末是兩個人相處的時間，該把時間花在一起吃早餐、一起散步、一起運動、一起逛街、一起去超市補貨，但今天我竟然坐在書桌前寫了起來，其實就是因我的每月友人昨個兒來訪，昨晚餐時還竟然忘了友人來訪，打了杯蔬果汁跟老公一起喝，結果-- 痛不欲生。今天起床趕緊用了同人嵾般大的兩塊老薑，煮了一大鍋紅糖薑茶，除了得要趕緊平衡一下血液循環，也得讓友人吃飽喝足的一併回家去，別給我留下什麼拍咪阿才好。（這是什麼形容詞，自己形容的都快噴飯了! XD 哈哈哈哈~~）
阿哈哈哈~~~ 有沒有發現我好久沒 PO 餅乾食譜啦!!!! 歐，是因為我跟老公正為了兩個月後的旅行執行減肥計畫，不然到時候可能吃到一發不可收拾，體重機破表我大概也不用回台灣丟人現眼了 :P 不過不敢一直做餅乾的原因，其實是因為 Jessica 的餅乾真的實在是太好吃了，好吃到我們都不敢再做檸檬小餅乾，深怕掉入密封罐開開關關的無限深淵XD
。廚房友達。 。餐桌旅行。 。衣廚雜貨 。 
