20分鐘出好菜。菜圃蔬食糙米炒飯
這道菜非常簡單省時又家常。
利用一點點辣菜圃提味，將青椒丁煎的香甜，再加點小辣椒，晚餐來一碗糙米飯，比白飯健康很多唷。
食材: 糙米兩人份、辣菜圃、紅蘿蔔、青椒丁、芹菜丁、小辣椒
調味: 白胡椒
1. 將紅蘿蔔、青椒丁、芹菜丁和小辣椒加點蒜片炒至熟
2. 再加入洗好的辣菜圃炒香
3. 放入煮好的糙米飯，拌開炒勻，完成!!!
這道菜不但超簡單，想加什麼菜都OK，只要最後放入辣菜圃，就是不需配菜就能吃上兩碗的糙米炒飯啦!
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- 5月 15 週二 201210:22
20分鐘出好菜。Radish Veggie Brown Rice 菜圃蔬食糙米炒飯
20分鐘出好菜。菜圃蔬食糙米炒飯
這道菜非常簡單省時又家常。
利用一點點辣菜圃提味，將青椒丁煎的香甜，再加點小辣椒，晚餐來一碗糙米飯，比白飯健康很多唷。
食材: 糙米兩人份、辣菜圃、紅蘿蔔、青椒丁、芹菜丁、小辣椒
調味: 白胡椒
1. 將紅蘿蔔、青椒丁、芹菜丁和小辣椒加點蒜片炒至熟
2. 再加入洗好的辣菜圃炒香
3. 放入煮好的糙米飯，拌開炒勻，完成!!!
這道菜不但超簡單，想加什麼菜都OK，只要最後放入辣菜圃，就是不需配菜就能吃上兩碗的糙米炒飯啦!
．食況隨影． (9)
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