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20130719_FridayNight

 

沒錯,我親愛的自製米鹽麴開封至今,其實早已上過餐桌好幾回,一直到上周五才真正把幾道料理給稍微拍下來,自製鹽麴真的非常非常好用,除了健康簡單外,簡單的食材也因為鹽麴的關係,口感變得更豐富,舌尖的味蕾也很明顯地感覺出鹽麴提味出那種不死鹹的好味道,這真的是令人意想不到好玩意兒,也難怪貝兒和 Jessica 都這麼愛,跟我差不多時間開封的 Sandy 也已經端出好幾道素食料理,大家整個都很沉醉在這美好的鹽麴裡呀!!!!! ♪( ´▽`)

 

20130719_FridayNight(1)

 

上週歡樂星期五的Happy Friday Dinner ---

鹽麴牛小排、香烤秋刀魚、清炒培根蘆筍、奶油酒燒鹽麴蘑菇雞肉、吻仔魚炒青辣椒。外加 2007紅酒一瓶 ♪(´ε` )

 

20130719_FridayNight(3)  

 

今天本來有個想聊的話題,但實在礙於今天有點小忙,加上有點頭痛,等等又要趕出去買菜,所以就先把周五鹽麴料理的照片給整理一下,明天再用好吃的早餐來跟大家聊聊一個值得深思探討的話題 :D

20130721_IN-N-OUT

20130721_Running  

 

最後兩張照片,一張是上周去吃超久超久沒吃的 IN-N-OUT. 不管多久沒吃,IN-N-OUT 目前仍是我心中速食排名第一好吃的漢堡和薯條,但...... 在很久沒吃以後,這次去吃,我真心覺得他的漢堡變縮水了!!!!   但無敵辣的小黃辣椒仍是要吃到屁股兒開花才爽快,依舊超讚!!!!

 

最後一張照片是昨天去山路小徑訓練10km慢跑時拍的。拍下這張,不外乎是因為購入了一雙NIKE新的慢跑鞋,不但跑起來真的比較舒服也比較不吃力外,這騷包要命的閃亮色大概只有我會穿上路(我家戶長這樣說)但~~~~~ 昨天慢跑完後,我跟戶長說:妳知道今天有四個慢跑的女生和兩個騎車的男生,經過我的時候都跟我說:I LOVE UR SHOES!!!!!! 而且還有兩個是刻意停下來跟我說,還想知道在哪買的(好得意!!!!!)可能慢跑的人會比較喜歡這樣閃亮亮的款式吧~~~ 怕被撞咩XDDD

Anyway, 昨天跑了10km 的小坡山路小徑,果然是和在家裡社區外的平地有很大的落差,不但速度整個有比較慢,跑起來也有比較吃力一點,不過還好昨天開始戴上護膝,膝蓋跑步的承受力也比較好些,但好像自從開始跑公路以後,每天在家沒事的時間都在拉筋+伸展,以至於我每天可以把文茜世界周報改在拉筋的時候看,還算是個一舉兩個的居家活動

 

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留言列表 (8)

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  • *Pearl*
  • 我一直以為鹽麴只有適合肉類料理,沒想到素菜也可適用!
    找一天來找材料做看看~

    持續跑十公里真是太佩服妳了~ 我已經忙得好久沒有運動了(反省),一直在想要不要清晨去跑步算了,一日之計在於晨啊~
  • NONONO~~~~ 鹽麴料理很適合蔬菜歐!
    不管是涼拌小黃瓜或是任何蔬菜類, 其實我個人都覺得非常適合(小黃瓜我們是上禮拜做的,超好吃!)
    你到紀伊國書局那間mitsuwa就可以買到材料囉 ^^

    早上阿~~~ 我現在還沒試過早上跑(本來昨天要去參加一個10km的小馬拉松)
    但周末還是很想跟老公一起賴床XDDD 所以就沒去啦~~~
    不過傍晚老公騎車我慢跑, 雖然只是小坡度的小徑山路, 還是挺吃力的:P
    但我還是沒破自己上禮拜的目標(但內心murmur因為改跑山路咩, 所以10公里OK了啦XDDD)

    我覺得盡力就好, 雖然我也是有個明年的大目標等著我
    但目前都還是先慢慢訓練就好
    像我現在就是要趕去買菜, 然後晚上再來快走
    (其實我盡量是一天快走一天慢跑,有時休息,不會勉強自己)

    不過,今天天氣超舒爽,沒有大太陽實在太開心了啦XDDD

    JC 於 2013/07/23 07:49 回覆

  • *Pearl*
  • 看起來好像很好吃說(流口水),找一天來去mitsuwa逛逛~
    我住日本的時候都沒有聽說過這道料理,米糠醬菜倒是蠻常見的。
    最近嚴重食慾不振,幾乎提不起精神煮飯了,新的料理看看能不能收服我的胃XDD

    最近早上都好涼爽,一整個就是賴床的好天氣 哈哈
    話說你跑這麼久膝蓋不會痛嗎?
    我之前跑都會有點痛,所以後來都改快走或是用划步機。

    新鞋很讚!XDDD
  • 哈哈~~~ 應該可以試試看歐!

    膝蓋會痛啊, 所以我沒跑步的時間都會快走
    健身房倒是沒再去了, 都是走平路
    不過我有戴護膝, 也有換更好的慢跑鞋, 所以希望能慢慢漸入佳境 XDDD

    JC 於 2013/07/24 04:29 回覆

  • 飛行鳥
  • 哈哈哈....^^b

    真是會利用時間
    拉筋時看陳文莤.....
  • 哈哈哈~~~ 飛鳥爸, 其實我是個不大懂財經或國際經濟等等等的傢伙
    但是偏偏又想要了解國際時事
    所以我覺得這節目還算不錯, 既然自己沒法自己讀這麼多
    加減看一下這類還算能增廣見聞的節目, 也是辦法之ㄧ阿 XDDD

    JC 於 2013/07/24 04:36 回覆

  • Belle's Lab
  • 914真是俯拍大王耶~~我永遠都拍不好的俯角,你卻張張都這麼吸引人,好想跳上你們家餐桌一同欣賞(當然還有吃!)
    我也愛你的螢光小綠!!!
  • 哈哈哈哈~~~ 看吧看吧!!!! 這雙騷包鞋果然太亮了
    真的亮到連我老公都說: 怎麼黃的拍得快變成螢光綠了XDDD

    俯拍阿~~~ 唉!!!! 你有所不知
    因為現在還沒搬回LA, 家裡場景怎麼延伸都還是那副德性
    所以只好一直俯拍俯拍XDDD
    好希望快點搬回去, 這樣就有我愛的廚房餐廳和庭院可以好好給我拍了XDDD

    JC 於 2013/07/24 04:39 回覆

  • ♥開動with貓♥
  • 你好有毅力阿!
    持續慢跑中~~~
    我好像除了吃XD沒甚麼其他運動了
    上班應該不算運動吧?

    不知道騎單車算不算呢?
  • 騎單車當然也算阿!

    我通常都是跑一天快走一天
    或是跑一天快走兩天
    若是不舒服也不會強迫跑
    但每週至少要跑三天, 其他兩三天就快走囉

    不過我的食量非常大
    所以感覺也沒什麼瘦,倒是肌肉結實很多就是了:P

    JC 於 2013/07/24 04:40 回覆

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