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目前分類:.慢跑瑜珈 (11)

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大家可能以為我又要來記錄我做瑜珈的生活,但其實也沒錯,因為回台快兩年的瑜珈館合約即將期滿,加上最近跟另一半都會在家附近游泳和上健身房,加上冬天又要到了,也可能又要分掉一些時間去騎腳踏車,而且自己未來一年半的時間其實會非常忙碌,實在很怕自己沒時間像之前那樣勤快地瑜珈館,自然也會擔心會不會每個月繳的學費都浪費了... 所以前兩個月便開始萌生考慮轉換瑜珈教室的念頭。而我說的姐兒,也剛好在這時間問了我要不要去參觀一下她的Yoga Mind瑜珈教室,就這樣,非常奇妙又害羞的見到我默默關注好多年的三樓甜姐兒Coco姐啊!

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回頭點閱了一下自己這幾年關於瑜珈的紀錄文字,竟然從2011到美國前就在瑜珈旅程啟發至今,大概是因為筋骨還是挺僵硬,加上長年駝背之故,導致於一直以為自己沒有太大的進展,但其實這幾年下來,以前很嚴重的右後上背駝背的問題其實確實有慢慢開始好轉,但主要還是平時的坐姿需要好好注意調整才行。

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生活裡有瑜伽和慢跑的日子突然也兩年半多了,但台灣夏日的氣候真的讓我在慢跑的路上實在不敢領教。也許是習慣了舊金山早晚涼爽的氣候,對於在台灣濕熱黏膩的氣候下慢跑,確實讓我猶豫許久。索性這整個夏天幾乎將慢跑停滯下來,等待著冬天的到來,可最近的氣候一點也沒有像要轉換冬日之感啊(嘆)。回台灣後一週三至四次的瑜伽課讓自己有了將慢跑暫歇的時間轉移了些重心,可上個月卻因為感冒太過嚴重,導致好不容易練好的核心全都散掉,最近的瑜珈真是讓我有些吃力,畢竟老師說,感冒很傷腎氣,散掉的核心肌力只能重新再練回來了(哭)。

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最近忙碌的不可開交,好久沒好好記錄一下瑜伽和慢跑的生活,但依舊持續中。但最近真的因為有點過於忙碌,瑜珈去的次數變少許多,希望忙碌到年後就能恢復正常一週五堂課的次數,不然整個人的筋骨都僵硬了起來,特別是最近天氣凍到要人命的,不去做點熱瑜珈伸展一下筋骨怎麼行啊!

不過慢跑這件事可就是沒有在怠惰的。上個月底依計畫跑了日月潭環湖29公里。說實話,跑這趟之前我幾乎整整一個半月只跑了兩趟十幾公里的練跑,然後就.... 上場了。開跑前一週,自己心情其實莫名緊張,也許是因為幾乎很少沒練跑就直接上場,所以很擔心當天的狀況會不佳,加上網路上跑過前兩屆的朋友們都說,最後四公里根本是會要人命(驚到死的大爬坡),完全讓我害怕到了極點,但,說到就是要做到,所以還是得去跑完才行。

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好久沒發文運動記錄文,今天想記錄一下最近瑜珈的新發現(心頭好):Macaca 瑜珈服(特別是褲子和運動內衣,超推)!

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今天是2014/07/27, 是我完成SF 1ST HALF Marathon 的日子,距離我第一次從健身房轉公路馬拉松(2013/07/17)剛好一週年又十天。趁著12個小時前還熱騰騰的記憶,想要紀錄下自己今早的感動。

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這次臨時返台的時間其實很早就訂下,和爹娘商量後,是該回到自己該有的日子。人生苦短,要過能夠讓自己真正開心快樂的日子,才不枉費走這一遭:)

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三月目前已跑了兩次半馬,一次設定以半馬為目標;

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來記錄一下九月的路跑紀錄

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20130820_Yoyurt

 

最近忙著東忙西跑,代辦事項還沒辦完外,回去前的兩天還有朋友來SF面試兼小聚,希望朋友能順利面試成功,更希望明年能一同在LA生活作伴 ♪( ´▽`)* 上周三在無計畫也無預警且不計速下跑出了 -- 2小時完全沒停的驚人耐力,也破了目前的16KM的目標。(當天出門前還在天人交戰懶的跑,結果一跨出門就跑個沒完沒了)

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20130710_鹽麴開封  

 

今天的標題是:2014暑假,咱們金門大橋不見不散!!!!!

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